- Voetverzorgingstips

Voeten verdienen aandacht

Wanneer u zich realiseert hoeveel kilometers u in uw leven door uw voeten wordt gedragen, dan is dit zeker geen loze kreet. Voetproblemen zijn niet altijd leeftijd afhankelijk.U kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken zoals eelt, likdoorns en ingroeiende nagels. U kunt relatief eenvoudig zelf een aantal van deze ongemakken aan uw voeten voorkomen of verhelpen door het volgen van de onderstaande tips. 

Tips

Wat je zelf kan doen

  • Was je voeten dagelijks; het liefst zonder zeep.
  • Droog je voeten goed af en vergeet daarbij de huid tussen je tenen niet.
  • Smeer je voeten in met een voetcrème, zodat de huid soepel en in conditie blijft.
  • Het ingroeien van teennagels voorkom je door je teennagels recht en niet te kort af te knippen. Als je nagels bij het knippen snel splijten of afbrokkelen, knip dan met kleine knipjes.
  • Let bij het kopen van schoenen op dat je tenen voldoende ruimte hebben. Laat je voeten regelmatig meten.
  • Draag iedere dag schone sokken, liefst katoen of wollen sokken. Draag geen knellende kousen of sokken; bij voorkeur zonder naden.
  • Wissel regelmatig van schoenen en laat ze goed luchten om schimmelinfecties te voorkomen.
  • Boek regelmatig een pedicure. Een pedicure zorgt voor gezonde voeten doordat het de conditie van je voeten en teennagels verbetert en voetproblemen voorkomt en vermindert.